Alamin ang laman ng plato mo

kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg

Calories at mga nutrisyon

de-lata, tinanggalan ng tubig, solido, walang asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.6 g

Carbs1.6 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 13 kcal —
Protina 0.6 g 1%
Carbohydrate 1.6 g 1%
Taba 0.1 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 1.4 g 5%
Asukal 1.2 g —
Sodium 5 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 5 µg 1%
Bitamina C 2.7 mg 3%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.12 mg 1%
Bitamina K 2.8 µg 2%
Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
Niacin (B3) 0.42 mg 3%
Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
Bitamina B6 0.04 mg 2%
Folate (B9) 10 µg 3%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 4.9 mg 1%

Mga mineral

Calcium 12 mg 1%
Iron 0.71 mg 4%
Magnesium 13 mg 3%
Phosphorus 21 mg 2%
Potassium 96 mg 2%
Zinc 0.29 mg 3%
Copper 0.08 mg 9%
Manganese 0.1 mg 4%
Selenium 0.2 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	13	0.6 g	1.6 g	0.1 g
1 bahagi	210 g	27	1.3 g	3.3 g	0.1 g
2 bahagi	420 g	55	2.6 g	6.6 g	0.3 g
½ bahagi	105 g	14	0.6 g	1.6 g	0.1 g
3 bahagi	630 g	82	3.8 g	9.8 g	0.4 g
4 bahagi	840 g	109	5.1 g	13 g	0.6 g
50 g	50 g	7	0.3 g	0.8 g	0 g
150 g	150 g	20	0.9 g	2.3 g	0.1 g
200 g	200 g	26	1.2 g	3.1 g	0.1 g
250 g	250 g	33	1.5 g	3.9 g	0.2 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg

Ilang calories ang nasa 100 g ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 100 g ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 13 kcal, 0.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (210 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 1 bahagi (210 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 27 kcal, 1.3 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (420 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 2 bahagi (420 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 55 kcal, 2.6 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (105 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang ½ bahagi (105 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 14 kcal, 0.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (630 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 3 bahagi (630 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 82 kcal, 3.8 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (840 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 4 bahagi (840 g) ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 109 kcal, 5.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 50 g ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 7 kcal, 0.3 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg?

Ang 150 g ng kalabasa sa tag-init na may baluktot at tuwid na leeg ay may 20 kcal, 0.9 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168466 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla