Alamin ang laman ng plato mo
Kadyos
Calories at mga nutrisyon
mga hinog na buto, niluto, pinakuluan, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 6.7 g 24%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.78 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 111 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphorus 119 mg 10%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 2.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 168 g | 203 | 11 g | 28 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 336 g | 407 | 23 g | 56 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 84 g | 102 | 5.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 504 g | 610 | 34 g | 83 g | 1.9 g |
| 4 bahagi | 672 g | 813 | 45 g | 111 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 41 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang kadyosmalambot, sariwa124 kcal / 100 g
- Mga buto ng pigeonpeatuyo, niluto (50% beans 50% tubig), walang langis, walang asin99 kcal / 100 g
- Kardismga hilaw na binhi, hilaw136 kcal / 100 g
- Buong pigeon peastuyo, nilaga sa tubig na walang asin117 kcal / 100 g
- Dahl ng pigeon peastuyo, niluto sa tubig na walang asin118 kcal / 100 g
- Pulang pigeon peabuo274 kcal / 100 g
- Mga buto ng pigeonpea na may asintuyo, niluto (50% beans 50% tubig), walang langis, may asin89 kcal / 100 g
- Pulang toor dal331 kcal / 100 g
- Ginisang gisantesmature na buto, nilaga118 kcal / 100 g
- Chickpeasmature na buto, niluto, pinakuluan, walang asin164 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kadyos
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kadyos?
Ang 100 g ng Kadyos ay may 121 kcal, 6.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (168 g) ng Kadyos?
Ang 1 bahagi (168 g) ng Kadyos ay may 203 kcal, 11 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (336 g) ng Kadyos?
Ang 2 bahagi (336 g) ng Kadyos ay may 407 kcal, 23 g na protina, 56 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (84 g) ng Kadyos?
Ang ½ bahagi (84 g) ng Kadyos ay may 102 kcal, 5.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (504 g) ng Kadyos?
Ang 3 bahagi (504 g) ng Kadyos ay may 610 kcal, 34 g na protina, 83 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (672 g) ng Kadyos?
Ang 4 bahagi (672 g) ng Kadyos ay may 813 kcal, 45 g na protina, 111 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kadyos?
Ang 50 g ng Kadyos ay may 61 kcal, 3.4 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kadyos?
Ang 150 g ng Kadyos ay may 182 kcal, 10 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172437 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
