Alamin ang laman ng plato mo

kardis

Calories at mga nutrisyon

kardis, hinog na mga buto, tuyo

343

calorieskcal bawat 100 g

Protina22 g

Carbs48 g

Taba1.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	343	22 g	48 g	1.5 g
50 g	50 g	172	11 g	24 g	0.7 g
150 g	150 g	515	33 g	72 g	2.2 g
200 g	200 g	686	43 g	96 g	3 g
250 g	250 g	858	54 g	120 g	3.7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng kardis?

Ang 100 g ng kardis ay may 343 kcal, 22 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng kardis?

Ang 50 g ng kardis ay may 172 kcal, 11 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng kardis?

Ang 150 g ng kardis ay may 515 kcal, 33 g na protina, 72 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng kardis?

Ang 200 g ng kardis ay may 686 kcal, 43 g na protina, 96 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng kardis?

Ang 250 g ng kardis ay may 858 kcal, 54 g na protina, 120 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3312 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla