Alamin ang laman ng plato mo
Idli
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 6.4 g 13%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 5.8 g 21%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.68 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 21.7 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 67 mg 5%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.14 mg 16%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 6.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 38 g | 49 | 2.4 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 76 g | 97 | 4.8 g | 15 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 19 g | 24 | 1.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 114 g | 146 | 7.3 g | 22 g | 0.4 g |
| 4 bahagi | 152 g | 195 | 9.7 g | 29 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.2 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 9.5 g | 29 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 13 g | 38 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 16 g | 48 g | 0.9 g |
Mga tanong tungkol sa Idli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Idli?
Ang 100 g ng Idli ay may 128 kcal, 6.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (38 g) ng Idli?
Ang 1 bahagi (38 g) ng Idli ay may 49 kcal, 2.4 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (76 g) ng Idli?
Ang 2 bahagi (76 g) ng Idli ay may 97 kcal, 4.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (19 g) ng Idli?
Ang ½ bahagi (19 g) ng Idli ay may 24 kcal, 1.2 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (114 g) ng Idli?
Ang 3 bahagi (114 g) ng Idli ay may 146 kcal, 7.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (152 g) ng Idli?
Ang 4 bahagi (152 g) ng Idli ay may 195 kcal, 9.7 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Idli?
Ang 50 g ng Idli ay may 64 kcal, 3.2 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Idli?
Ang 150 g ng Idli ay may 192 kcal, 9.5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 55702000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
