Alamin ang laman ng plato mo
haring kastanyas
Calories at mga nutrisyon
362
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.7 g
Carbs70 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 362 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 13 g 45%
- Asukal 16 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 16 mg 18%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 31%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
Mga mineral
- Calcium 61.6 mg 5%
- Magnesium 67.9 mg 16%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.5 mg 56%
- Manganese 3.2 mg 139%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.7 g | 70 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.5 g | 106 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa haring kastanyas
Ilang calories ang nasa 100 g ng haring kastanyas?
Ang 100 g ng haring kastanyas ay may 362 kcal, 5.7 g na protina, 70 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng haring kastanyas?
Ang 50 g ng haring kastanyas ay may 181 kcal, 2.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng haring kastanyas?
Ang 150 g ng haring kastanyas ay may 543 kcal, 8.5 g na protina, 106 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng haring kastanyas?
Ang 200 g ng haring kastanyas ay may 724 kcal, 11 g na protina, 141 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng haring kastanyas?
Ang 250 g ng haring kastanyas ay may 905 kcal, 14 g na protina, 176 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9570 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
