Alamin ang laman ng plato mo
Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta
Calories at mga nutrisyon
frozen na halo ng gulay, gulay ng manor
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 32 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 3.8 g —
- Sodium 11.8 mg 1%
- Cholesterol 0.1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 336 µg 37%
- Bitamina C 104 mg 115%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 45.4 µg 38%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.88 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 59.2 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 28.7 mg 2%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Phosphorus 52.7 mg 4%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 0.25 µg 0%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.1 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5.2 g | 9.8 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo ng brokuli matamis na mais at karothalo ng mga nakapirming gulay59 kcal / 100 g
- Halo ng broccoli karot at cauliflowerfrozen na halo ng gulay, crown mix31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Koliplor brokoli at karotfrozen20 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulaykarot, maliliit na usbong ng cauliflower at broccoli, deep-frozen36 kcal / 100 g
- Halu-halong karot cauliflower at gisantesfrozen35 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Koliplor brokoli karot at sugar snap peasfrozen25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta?
Ang 100 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta ay may 32 kcal, 2.1 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta?
Ang 50 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta ay may 16 kcal, 1 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta?
Ang 150 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta ay may 48 kcal, 3.1 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta?
Ang 200 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta ay may 64 kcal, 4.2 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta?
Ang 250 g ng Halo ng broccoli, karot, at matamis na paminta ay may 80 kcal, 5.2 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32157 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
