Alamin ang laman ng plato mo
Goulash ng baka
Calories at mga nutrisyon
nilagang steak
71
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs1.2 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 204 mg 9%
- Cholesterol 24.3 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.6 µg 5%
- Bitamina C 17.5 mg 19%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 0.84 mg 6%
- Bitamina K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Folate (B9) 6.4 µg 2%
- Bitamina B12 0.42 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 8.9 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 14.5 mg 3%
- Phosphorus 105 mg 8%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 2%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodine 13.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.2 g | 0.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1.7 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2.3 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2.9 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hungarianong goulash ng baka160 kcal / 100 g
- Goulash ng baka Esterházy135 kcal / 100 g
- Nilagang bakapinalapot97 kcal / 100 g
- Hungarianong gulash na baka75 kcal / 100 g
- Gulashmay asin130 kcal / 100 g
- Simpleng gulash na baka133 kcal / 100 g
- Sopas na gulash67 kcal / 100 g
- Goulash112 kcal / 100 g
- Sabaw na gulashmay karne ng baka, sabaw ng karne, at pulang alak70 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Goulash ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Goulash ng baka?
Ang 100 g ng Goulash ng baka ay may 71 kcal, 10 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Goulash ng baka?
Ang 50 g ng Goulash ng baka ay may 36 kcal, 5.2 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Goulash ng baka?
Ang 150 g ng Goulash ng baka ay may 107 kcal, 16 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Goulash ng baka?
Ang 200 g ng Goulash ng baka ay may 142 kcal, 21 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Goulash ng baka?
Ang 250 g ng Goulash ng baka ay may 178 kcal, 26 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34448 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
