Alamin ang laman ng plato mo
Escarole
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa sariling katas (na may mantika, sibuyas at bawang), may asin
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs1.6 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 1.6 g 1%
- Taba 1.6 g 2%
- Hibla 2.3 g 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.9 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.9 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.8 g | 3.2 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad escarolehilaw, may langis ng oliba, may asin142 kcal / 100 g
- Dahon ng escarolehilaw16 kcal / 100 g
- Escarole o endivehilaw17 kcal / 100 g
- Saladang eskariolmay sarsa ng kamatis, sibuyas, perehil, suka at langis, may asin24 kcal / 100 g
- Kulot na chicorynilaga sa mantika, sibuyas at bawang, may asin35 kcal / 100 g
- Kulot na endibyanilaga sa mantika, sibuyas at bawang, walang asin35 kcal / 100 g
- Escarola12 kcal / 100 g
- Dahon ng chicorynilaga kasama ng mantika, sibuyas at bawang, may asin, Brasil86 kcal / 100 g
- Swiss chardginisa sa mantika, sibuyas at bawang, may asin35 kcal / 100 g
- Dahon ng dandelionnilaga sa mantika, sibuyas at bawang, walang asin63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Escarole
Ilang calories ang nasa 100 g ng Escarole?
Ang 100 g ng Escarole ay may 33 kcal, 1.9 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Escarole?
Ang 50 g ng Escarole ay may 17 kcal, 1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Escarole?
Ang 150 g ng Escarole ay may 50 kcal, 2.9 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Escarole?
Ang 200 g ng Escarole ay may 66 kcal, 3.8 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Escarole?
Ang 250 g ng Escarole ay may 83 kcal, 4.8 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0950B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
