Alamin ang laman ng plato mo
Epazote
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 32 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 3.8 g 14%
- Sodium 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 215 µg 54%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 275 mg 21%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 121 mg 29%
- Phosphorus 86 mg 7%
- Potassium 633 mg 13%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.19 mg 21%
- Manganese 3.1 mg 135%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.3 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 0.8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 bahagi | 1.6 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| ½ bahagi | 0.4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 bahagi | 2.4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 4 bahagi | 3.2 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.5 g | 5.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.7 g | 7.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0.8 g | 9.1 g | 1.3 g |
Mga tanong tungkol sa Epazote
Ilang calories ang nasa 100 g ng Epazote?
Ang 100 g ng Epazote ay may 32 kcal, 0.3 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (0.8 g) ng Epazote?
Ang 1 bahagi (0.8 g) ng Epazote ay may 0 kcal, 0 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (1.6 g) ng Epazote?
Ang 2 bahagi (1.6 g) ng Epazote ay may 1 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (0.4 g) ng Epazote?
Ang ½ bahagi (0.4 g) ng Epazote ay may 0 kcal, 0 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (2.4 g) ng Epazote?
Ang 3 bahagi (2.4 g) ng Epazote ay may 1 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (3.2 g) ng Epazote?
Ang 4 bahagi (3.2 g) ng Epazote ay may 1 kcal, 0 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Epazote?
Ang 50 g ng Epazote ay may 16 kcal, 0.2 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Epazote?
Ang 150 g ng Epazote ay may 48 kcal, 0.5 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169398 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
