Alamin ang laman ng plato mo
De-latang gisantes at karot
Calories at mga nutrisyon
walang idinagdag na asin, solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 5.2 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 343 µg 38%
- Bitamina C 6.6 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Bitamina K 13.1 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.58 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12.6 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 46 mg 4%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.2 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 255 g | 97 | 5.5 g | 13 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1.4 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 48 | 2.8 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2.1 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.1 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4.3 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5.4 g | 13 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gisantes at karotde-latang, sinala54 kcal / 100 g
- Gatas at karotfrozen, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin48 kcal / 100 g
- Pinaghalong gulay na may gisantes at karotde-lata, pinatulo49 kcal / 100 g
- Luntiang gisantesde-lata, walang dagdag na asin, mga solido at likido53 kcal / 100 g
- Mga gisantes at karotfrozen, hindi inihanda53 kcal / 100 g
- Canned peas and onionssolid at likido51 kcal / 100 g
- Berdeng gisantesnaka-lata, solido at likido, walang asin53 kcal / 100 g
- Halo-halong gulay na may gisantes at karotde-lata sa tubig-alat41 kcal / 100 g
- Karotde latang karaniwang balot, sinalang solido25 kcal / 100 g
- Green peasde-latang, mga solido at likido58 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa De-latang gisantes at karot
Ilang calories ang nasa 100 g ng De-latang gisantes at karot?
Ang 100 g ng De-latang gisantes at karot ay may 38 kcal, 2.2 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng De-latang gisantes at karot?
Ang 1 bahagi (255 g) ng De-latang gisantes at karot ay may 97 kcal, 5.5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng De-latang gisantes at karot?
Ang 2 bahagi (510 g) ng De-latang gisantes at karot ay may 194 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng De-latang gisantes at karot?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng De-latang gisantes at karot ay may 48 kcal, 2.8 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng De-latang gisantes at karot?
Ang 3 bahagi (765 g) ng De-latang gisantes at karot ay may 291 kcal, 17 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng De-latang gisantes at karot?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng De-latang gisantes at karot ay may 388 kcal, 22 g na protina, 53 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng De-latang gisantes at karot?
Ang 50 g ng De-latang gisantes at karot ay may 19 kcal, 1.1 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng De-latang gisantes at karot?
Ang 150 g ng De-latang gisantes at karot ay may 57 kcal, 3.3 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170512 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
