Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 54 kcal —
  • Protina 2.5 g 5%
  • Carbohydrate 8.6 g 3%
  • Taba 0.4 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 3.1 g 11%
  • Asukal 3.3 g —
  • Sodium 249 mg 11%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 250 µg 28%
  • Bitamina C 6.6 mg 7%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.58 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 23 mg 2%
  • Iron 0.75 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 46 mg 4%
  • Potassium 100 mg 2%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.36 mg 16%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g542.5 g8.6 g0.4 g
50 g50 g271.3 g4.3 g0.2 g
150 g150 g813.8 g13 g0.6 g
200 g200 g1085 g17 g0.7 g
250 g250 g1356.3 g22 g0.9 g

Mga tanong tungkol sa Gisantes at karot

Ilang calories ang nasa 100 g ng Gisantes at karot?

Ang 100 g ng Gisantes at karot ay may 54 kcal, 2.5 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Gisantes at karot?

Ang 50 g ng Gisantes at karot ay may 27 kcal, 1.3 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Gisantes at karot?

Ang 150 g ng Gisantes at karot ay may 81 kcal, 3.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Gisantes at karot?

Ang 200 g ng Gisantes at karot ay may 108 kcal, 5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Gisantes at karot?

Ang 250 g ng Gisantes at karot ay may 135 kcal, 6.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla