Alamin ang laman ng plato mo
Crustacean o mollusc
Calories at mga nutrisyon
average
103
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs2.5 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 511 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0.17 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.54 mg 42%
- Niacin (B3) 1.8 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 23.2 µg 6%
- Bitamina B12 12.4 µg 517%
Mga mineral
- Calcium 128 mg 10%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 64.6 mg 15%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 6.9 mg 63%
- Copper 0.86 mg 96%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 38.9 µg 71%
- Iodine 110 µg 73%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 2.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.8 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 3.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39 g | 4.9 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 49 g | 6.2 g | 4.2 g |
Mga tanong tungkol sa Crustacean o mollusc
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crustacean o mollusc?
Ang 100 g ng Crustacean o mollusc ay may 103 kcal, 20 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crustacean o mollusc?
Ang 50 g ng Crustacean o mollusc ay may 52 kcal, 9.8 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crustacean o mollusc?
Ang 150 g ng Crustacean o mollusc ay may 155 kcal, 29 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Crustacean o mollusc?
Ang 200 g ng Crustacean o mollusc ay may 206 kcal, 39 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Crustacean o mollusc?
Ang 250 g ng Crustacean o mollusc ay may 258 kcal, 49 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10043 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
