Alamin ang laman ng plato mo

Crouton

Calories at mga nutrisyon

355
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs48 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 355 kcal —
  • Protina 7.8 g 16%
  • Carbohydrate 48 g 17%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 2.4 g 8%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 418 mg 18%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 45.6 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.02 µg 0%
  • Bitamina E 1.9 mg 13%
  • Bitamina K 11.4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.73 mg 5%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 20.2 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 17.6 mg 1%
  • Iron 0.64 mg 4%
  • Magnesium 19.9 mg 5%
  • Phosphorus 84.1 mg 7%
  • Potassium 111 mg 2%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.39 mg 17%
  • Selenium 6.6 µg 12%
  • Iodine 32.4 µg 22%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g3557.8 g48 g14 g
50 g50 g1783.9 g24 g7 g
150 g150 g53312 g72 g21 g
200 g200 g71016 g96 g28 g
250 g250 g88820 g120 g35 g

Mga tanong tungkol sa Crouton

Ilang calories ang nasa 100 g ng Crouton?

Ang 100 g ng Crouton ay may 355 kcal, 7.8 g na protina, 48 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Crouton?

Ang 50 g ng Crouton ay may 178 kcal, 3.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Crouton?

Ang 150 g ng Crouton ay may 533 kcal, 12 g na protina, 72 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Crouton?

Ang 200 g ng Crouton ay may 710 kcal, 16 g na protina, 96 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Crouton?

Ang 250 g ng Crouton ay may 888 kcal, 20 g na protina, 120 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34701 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla