Alamin ang laman ng plato mo
Cream of tomato soup
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 70 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 246 mg 11%
- Cholesterol 12 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 75 µg 8%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.72 mg 5%
- Bitamina K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.69 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 1 bahagi | 255 g | 179 | 3.1 g | 14 g | 12 g |
| 2 bahagi | 510 g | 357 | 6.2 g | 28 g | 24 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 89 | 1.5 g | 6.9 g | 6 g |
| 3 bahagi | 765 g | 536 | 9.3 g | 41 g | 36 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 2.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1.8 g | 8.1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2.4 g | 11 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Cream of tomato soup
Paano painitin ang sopas na krem ng kamatis nang hindi nasusunog o namumuo?
Painitin ito sa kaserola sa mahinang apoy at haluin nang madalas; huwag hayaang kumulo nang malakas, lalo na kung may gatas o cream. Kung masyadong malapot, haluan ng kaunting tubig o sabaw habang umiinit.
Paano gumawa ng sopas na krem ng kamatis mula sa sariwang kamatis?
Igisa ang tinadtad na sibuyas at bawang, idagdag ang hiniwang kamatis at kaunting sabaw, saka pakuluan nang banayad nang mga 20 minuto. I-blender hanggang makinis, ibalik sa kaserola at haluan ng cream bago ihain.
Ano ang masarap ipares sa sopas na krem ng kamatis?
Bagay ito sa grilled cheese sandwich, tinapay na toasted o crackers. Maaari mo ring ihain kasama ng salad para maging mas buo ang pagkain.
Puwede bang dagdagan ng kanin o pasta ang sopas na krem ng kamatis?
Oo. Lutuin muna nang hiwalay ang pasta o kanin at idagdag sa sopas bago ihain; kung pakukuluan mo ang pasta sa mismong sabaw, sisipsip ito ng likido at lalapot ang sopas.
Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang sopas na krem ng kamatis?
Ilagay ito sa nakatakip na lalagyan at palamigin sa loob ng dalawang oras matapos ihain; ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Painitin lamang ang daming kakainin at haluin habang iniinit.
Puwede bang i-freeze ang sopas na krem ng kamatis?
Puwede, pero maaaring maghiwalay o magbutil-butil ang cream pagkalusaw. Para mas makinis ang resulta, i-freeze muna bago idagdag ang cream, saka haluin ito habang marahang iniinit matapos tunawin sa refrigerator.
Laging may gatas o cream ba ang sopas na krem ng kamatis?
Hindi palagi: may mga bersiyong gumagamit ng totoong cream o gatas, at mayroon ding nagpapalapot gamit ang harina o starch. Kung mahalaga sa iyo kung may dairy, tingnan ang listahan ng sangkap sa pakete.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 74601010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
