Alamin ang laman ng plato mo
Cookies na asukal
Calories at mga nutrisyon
pinalamig na masa, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 489 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 5.9 g 30%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 40 g —
- Sodium 362 mg 16%
- Cholesterol 32 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 9.8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
- Choline 10.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 90 mg 7%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 187 mg 15%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.27 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4.7 g | 65 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 139 | 1.3 g | 18 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 277 | 2.7 g | 37 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 69 | 0.7 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 416 | 4 g | 55 g | 20 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 555 | 5.3 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7.1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9.4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sugar cookierefrigerated dough, baked489 kcal / 100 g
- Cookie ng asukalkomersyal464 kcal / 100 g
- Kuki na asukalmay prutas, na may idinagdag na hibla, komersyal463 kcal / 100 g
- Biskwitplain o may buttermilk, mula sa pinalamig na masa, mataas ang taba307 kcal / 100 g
- Mga peanut butter cookiepinalamig na dough, niluto503 kcal / 100 g
- Cookie ng asukal na may niyogkomersyal467 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiepinalamig na masa, niluto492 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesrefrigerated dough, baked471 kcal / 100 g
- Mga butter cookiekomersiyal na inihanda, pinayaman467 kcal / 100 g
- Sugar wafer cookiesmay palamuting cream, regular502 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cookies na asukal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cookies na asukal?
Ang 100 g ng Cookies na asukal ay may 489 kcal, 4.7 g na protina, 65 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Cookies na asukal?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Cookies na asukal ay may 139 kcal, 1.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Cookies na asukal?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Cookies na asukal ay may 277 kcal, 2.7 g na protina, 37 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Cookies na asukal?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Cookies na asukal ay may 69 kcal, 0.7 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Cookies na asukal?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Cookies na asukal ay may 416 kcal, 4 g na protina, 55 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Cookies na asukal?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Cookies na asukal ay may 555 kcal, 5.3 g na protina, 73 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cookies na asukal?
Ang 50 g ng Cookies na asukal ay may 245 kcal, 2.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cookies na asukal?
Ang 150 g ng Cookies na asukal ay may 734 kcal, 7.1 g na protina, 97 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172735 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
