Alamin ang laman ng plato mo
Cisco lake herring
Calories at mga nutrisyon
katutubo, niluto sa hurno
130
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Cisco lake herring
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cisco lake herring?
Ang 100 g ng Cisco lake herring ay may 130 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cisco lake herring?
Ang 50 g ng Cisco lake herring ay may 65 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cisco lake herring?
Ang 150 g ng Cisco lake herring ay may 195 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cisco lake herring?
Ang 200 g ng Cisco lake herring ay may 260 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cisco lake herring?
Ang 250 g ng Cisco lake herring ay may 325 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5922 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
