Alamin ang laman ng plato mo
Chips na gulay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa mga gulay sa hardin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 473 kcal —
- Protina 5.3 g 11%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 4 g —
- Sodium 412 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 4.9 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.8 mg 32%
- Bitamina K 17.5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 31.5 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 52 mg 4%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 838 mg 18%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5.3 g | 56 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 134 | 1.5 g | 16 g | 6.6 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 67 | 0.8 g | 7.9 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 402 | 4.5 g | 47 g | 20 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsitsirya ng patatasnaka-pack512 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasgawa sa pinatuyong patatas, binawasan ang taba502 kcal / 100 g
- Tsitsiryapinirito, hugis-tsitsirya, may asin542 kcal / 100 g
- Kale chips167 kcal / 100 g
- Banana chipsmga meryenda519 kcal / 100 g
- Potato chipsat katulad nito, payak o may lasa, mababa ang taba481 kcal / 100 g
- Taro chipsmga meryenda498 kcal / 100 g
- Plantain chips531 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chips na gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chips na gulay?
Ang 100 g ng Chips na gulay ay may 473 kcal, 5.3 g na protina, 56 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Chips na gulay?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Chips na gulay ay may 134 kcal, 1.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Chips na gulay?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Chips na gulay ay may 268 kcal, 3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Chips na gulay?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Chips na gulay ay may 67 kcal, 0.8 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Chips na gulay?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Chips na gulay ay may 402 kcal, 4.5 g na protina, 47 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Chips na gulay?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Chips na gulay ay may 536 kcal, 6 g na protina, 63 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chips na gulay?
Ang 50 g ng Chips na gulay ay may 237 kcal, 2.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chips na gulay?
Ang 150 g ng Chips na gulay ay may 710 kcal, 8 g na protina, 84 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174796 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
