Alamin ang laman ng plato mo

Chinook salmon

Calories at mga nutrisyon

inausok

117
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba4.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 117 kcal —
  • Protina 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.3 g 6%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 672 mg 29%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 26 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 10.5 µg 53%
  • Bitamina E 1.4 mg 9%
  • Bitamina K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4.7 mg 30%
  • Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 3.3 µg 136%
  • Choline 89 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.85 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 164 mg 13%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 0.31 mg 3%
  • Copper 0.23 mg 26%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 32.4 µg 59%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11718 g0 g4.3 g
50 g50 g599.1 g0 g2.2 g
150 g150 g17627 g0 g6.5 g
200 g200 g23437 g0 g8.6 g
250 g250 g29346 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Chinook salmon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chinook salmon?

Ang 100 g ng Chinook salmon ay may 117 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chinook salmon?

Ang 50 g ng Chinook salmon ay may 59 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chinook salmon?

Ang 150 g ng Chinook salmon ay may 176 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Chinook salmon?

Ang 200 g ng Chinook salmon ay may 234 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Chinook salmon?

Ang 250 g ng Chinook salmon ay may 293 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3050 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla