Alamin ang laman ng plato mo
Chicken o turkey burger
Calories at mga nutrisyon
nilagyan ng balot, komersyal, iniihaw
266
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs19 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 266 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 383 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 16%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 25%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 2.8 µg 117%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.98 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.1 g | 9.4 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Burger ng manokginawa sa industriya, inihaw, walang mantika228 kcal / 100 g
- Mga piraso ng manok o pabomay patong, niluto sa oven256 kcal / 100 g
- Burger na manoknakabalot na nang maaga230 kcal / 100 g
- Dibdib/steak ng manokmay balot, inihaw234 kcal / 100 g
- Giniling na patty ng turkeywalang taba, broiled138 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na paktu85% payat, 15% taba, inihaw249 kcal / 100 g
- Filet ng dibdib ng paboiniihaw, karne lamang155 kcal / 100 g
- Patty ng manokmay balot, buong butil na tinapay246 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manokdibdib, inihaw, karne at balat173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chicken o turkey burger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chicken o turkey burger?
Ang 100 g ng Chicken o turkey burger ay may 266 kcal, 14 g na protina, 19 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chicken o turkey burger?
Ang 50 g ng Chicken o turkey burger ay may 133 kcal, 7.1 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chicken o turkey burger?
Ang 150 g ng Chicken o turkey burger ay may 399 kcal, 21 g na protina, 28 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chicken o turkey burger?
Ang 200 g ng Chicken o turkey burger ay may 532 kcal, 28 g na protina, 37 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chicken o turkey burger?
Ang 250 g ng Chicken o turkey burger ay may 665 kcal, 36 g na protina, 47 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-502 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
