Alamin ang laman ng plato mo
Chick pea patty, falafel
Calories at mga nutrisyon
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs14 g
Taba4.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 677 mg 29%
- Cholesterol 0.43 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.1 µg 1%
- Bitamina C 4.2 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.73 mg 5%
- Bitamina K 20.6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 89.6 µg 22%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 246 mg 19%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 37.4 mg 9%
- Phosphorus 281 mg 23%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.21 mg 24%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 3.7 µg 7%
- Iodine 30.1 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9.7 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Patty na falafel na gawa sa chickpeapiniritong lubog sa mantika220 kcal / 100 g
- Mga patties na falafel na gawa sa chickpeapiniritong lubog sa mantika, gawang-bahay158 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Mga kroket na falafel at chickpeapinirito257 kcal / 100 g
- Falafelmaliliit na bilog na gawa sa chickpea, piniritong lubog sa mantika193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chick pea patty, falafel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chick pea patty, falafel?
Ang 100 g ng Chick pea patty, falafel ay may 131 kcal, 6.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chick pea patty, falafel?
Ang 50 g ng Chick pea patty, falafel ay may 66 kcal, 3.2 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chick pea patty, falafel?
Ang 150 g ng Chick pea patty, falafel ay may 197 kcal, 9.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chick pea patty, falafel?
Ang 200 g ng Chick pea patty, falafel ay may 262 kcal, 13 g na protina, 29 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chick pea patty, falafel?
Ang 250 g ng Chick pea patty, falafel ay may 328 kcal, 16 g na protina, 36 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28966 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
