Alamin ang laman ng plato mo

cardoon

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.7 g

Carbs2.5 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	17	0.7 g	2.5 g	0.1 g
1 bahagi	178 g	30	1.2 g	4.4 g	0.2 g
2 bahagi	356 g	61	2.5 g	8.8 g	0.4 g
½ bahagi	89 g	15	0.6 g	2.2 g	0.1 g
3 bahagi	534 g	91	3.7 g	13 g	0.5 g
4 bahagi	712 g	121	5 g	18 g	0.7 g
50 g	50 g	9	0.4 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.1 g	3.7 g	0.2 g
200 g	200 g	34	1.4 g	4.9 g	0.2 g
250 g	250 g	43	1.8 g	6.2 g	0.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng cardoon?

Ang 100 g ng cardoon ay may 17 kcal, 0.7 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (178 g) ng cardoon?

Ang 1 bahagi (178 g) ng cardoon ay may 30 kcal, 1.2 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (356 g) ng cardoon?

Ang 2 bahagi (356 g) ng cardoon ay may 61 kcal, 2.5 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (89 g) ng cardoon?

Ang ½ bahagi (89 g) ng cardoon ay may 15 kcal, 0.6 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (534 g) ng cardoon?

Ang 3 bahagi (534 g) ng cardoon ay may 91 kcal, 3.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (712 g) ng cardoon?

Ang 4 bahagi (712 g) ng cardoon ay may 121 kcal, 5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng cardoon?

Ang 50 g ng cardoon ay may 9 kcal, 0.4 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng cardoon?

Ang 150 g ng cardoon ay may 26 kcal, 1.1 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169981 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla