Alamin ang laman ng plato mo
Butter beans
Calories at mga nutrisyon
tuyo, pinakuluan sa tubig na walang asin
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs17 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 11 g 40%
- Asukal 1.4 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 447 mg 10%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.62 mg 27%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8.1 g | 17 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.1 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beans ng lima o butter beanstuyo, nilaga, niluto sa microwave o steam, sinala85 kcal / 100 g
- Lima beans o butter beansde-lata, pinatulo85 kcal / 100 g
- Butter bean o dilaw na beansnilaga/niluto sa tubig35 kcal / 100 g
- Lima beansmga hilaw na binhi, hilaw113 kcal / 100 g
- Lima beanstuyo, maliit, hinog na buto, tuyo335 kcal / 100 g
- Puting patanipinatuyo, pinakuluan na may asin112 kcal / 100 g
- Pinatuyong beanspinakuluan sa distilled water, walang asin, pinatulo117 kcal / 100 g
- White beansmature seeds, hilaw333 kcal / 100 g
- Puting beanspinakuluan113 kcal / 100 g
- Sitaw ng limamga hilaw na buto, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Butter beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Butter beans?
Ang 100 g ng Butter beans ay may 105 kcal, 8.1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Butter beans?
Ang 50 g ng Butter beans ay may 53 kcal, 4.1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Butter beans?
Ang 150 g ng Butter beans ay may 158 kcal, 12 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Butter beans?
Ang 200 g ng Butter beans ay may 210 kcal, 16 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Butter beans?
Ang 250 g ng Butter beans ay may 263 kcal, 20 g na protina, 42 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-663 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
