Alamin ang laman ng plato mo

Bloater

Calories at mga nutrisyon

lamang ang karne, inihaw

251
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 251 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 17 g 22%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 700 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 37 µg 4%
  • Bitamina D 25 µg 125%
  • Bitamina E 1 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 15 µg 625%

Mga mineral

  • Calcium 86 mg 7%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Phosphorus 360 mg 29%
  • Potassium 450 mg 10%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 50 µg 91%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25124 g0 g17 g
50 g50 g12612 g0 g8.7 g
150 g150 g37735 g0 g26 g
200 g200 g50247 g0 g35 g
250 g250 g62859 g0 g44 g

Mga tanong tungkol sa Bloater

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bloater?

Ang 100 g ng Bloater ay may 251 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bloater?

Ang 50 g ng Bloater ay may 126 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bloater?

Ang 150 g ng Bloater ay may 377 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bloater?

Ang 200 g ng Bloater ay may 502 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bloater?

Ang 250 g ng Bloater ay may 628 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-170 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla