Alamin ang laman ng plato mo

Bloater

Calories at mga nutrisyon

lamang ang karne, inihaw, timbang na may buto at balat

163
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 163 kcal —
  • Protina 15 g 31%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 2.9 g 14%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 450 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 24 µg 3%
  • Bitamina D 16.2 µg 81%
  • Bitamina E 0.65 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2.6 mg 16%
  • Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 1 µg 42%

Mga mineral

  • Calcium 56 mg 4%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphorus 230 mg 18%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 32 µg 58%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16315 g0 g11 g
50 g50 g827.7 g0 g5.7 g
150 g150 g24523 g0 g17 g
200 g200 g32631 g0 g23 g
250 g250 g40838 g0 g28 g

Mga tanong tungkol sa Bloater

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bloater?

Ang 100 g ng Bloater ay may 163 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bloater?

Ang 50 g ng Bloater ay may 82 kcal, 7.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bloater?

Ang 150 g ng Bloater ay may 245 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bloater?

Ang 200 g ng Bloater ay may 326 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bloater?

Ang 250 g ng Bloater ay may 408 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-171 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla