Alamin ang laman ng plato mo

Berdeng olibo

Calories at mga nutrisyon

sa brine, tinuyo, laman at balat, timbang na may buto

82
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Taba8.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 82 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Taba 8.8 g 11%
  • Saturated fat 1.4 g 7%
  • Sodium 1064 mg 46%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 24 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 49 mg 4%
  • Iron 0.8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 14 mg 1%
  • Potassium 73 mg 2%
  • Copper 0.18 mg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g820.7 g–8.8 g
50 g50 g410.4 g–4.4 g
150 g150 g1231.1 g–13 g
200 g200 g1641.4 g–18 g
250 g250 g2051.8 g–22 g

Mga tanong tungkol sa Berdeng olibo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Berdeng olibo?

Ang 100 g ng Berdeng olibo ay may 82 kcal, 0.7 g na protina, – na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Berdeng olibo?

Ang 50 g ng Berdeng olibo ay may 41 kcal, 0.4 g na protina, – na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Berdeng olibo?

Ang 150 g ng Berdeng olibo ay may 123 kcal, 1.1 g na protina, – na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Berdeng olibo?

Ang 200 g ng Berdeng olibo ay may 164 kcal, 1.4 g na protina, – na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Berdeng olibo?

Ang 250 g ng Berdeng olibo ay may 205 kcal, 1.8 g na protina, – na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-359 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla