Alamin ang laman ng plato mo
berdeng matamis na sili
Calories at mga nutrisyon
frozen, tinadtad, hindi handa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 2.9 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 58.7 mg 65%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.62 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 95 g | 19 | 1 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 190 g | 38 | 2.1 g | 5.4 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 47.5 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 285 g | 57 | 3.1 g | 8.1 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 380 g | 76 | 4.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.6 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.2 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.7 g | 7.1 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frozen-dried na berdeng matamis na sili314 kcal / 100 g
- Berdeng silifrozen, tinadtad, hilaw20 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na pamintanilagay sa yelo, hiwa-hiwa, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin18 kcal / 100 g
- Pulang matamis na pamintafrozen, tinadtad, hindi pa inihanda20 kcal / 100 g
- Luntiang bell pepperhilaw31 kcal / 100 g
- Bell pepperluntian, dilaw o pula, hilaw23 kcal / 100 g
- Pulang siling tamisnagyelo, tinadtad, nilaga, sinala16 kcal / 100 g
- Matamis na silibuo, de-lata30 kcal / 100 g
- Berde at pulang bell pepperproduktong nagyelo26 kcal / 100 g
- Dilaw na bell pepperhilaw27 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa berdeng matamis na sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng berdeng matamis na sili?
Ang 100 g ng berdeng matamis na sili ay may 20 kcal, 1.1 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (95 g) ng berdeng matamis na sili?
Ang 1 bahagi (95 g) ng berdeng matamis na sili ay may 19 kcal, 1 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (190 g) ng berdeng matamis na sili?
Ang 2 bahagi (190 g) ng berdeng matamis na sili ay may 38 kcal, 2.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47.5 g) ng berdeng matamis na sili?
Ang ½ bahagi (47.5 g) ng berdeng matamis na sili ay may 10 kcal, 0.5 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (285 g) ng berdeng matamis na sili?
Ang 3 bahagi (285 g) ng berdeng matamis na sili ay may 57 kcal, 3.1 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (380 g) ng berdeng matamis na sili?
Ang 4 bahagi (380 g) ng berdeng matamis na sili ay may 76 kcal, 4.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng berdeng matamis na sili?
Ang 50 g ng berdeng matamis na sili ay may 10 kcal, 0.5 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng berdeng matamis na sili?
Ang 150 g ng berdeng matamis na sili ay may 30 kcal, 1.6 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170022 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
