Alamin ang laman ng plato mo
Berdeng matamis na paminta
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 26 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23 µg 3%
- Bitamina C 74.4 mg 83%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 9.8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.48 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.4 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 18 mg 1%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 11.6 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 bahagi | 23.2 g | 6 | 0.2 g | 1.1 g | 0 g |
| ½ bahagi | 5.8 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 bahagi | 34.8 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 46.4 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 12 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Berdeng silifrozen, tinadtad, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin16 kcal / 100 g
- Berdeng siling kampanapinakuluan, sinala, walang mantika, may asin23 kcal / 100 g
- Pulang siling tamisnilaga, sinala, may asin26 kcal / 100 g
- Pulang bell pepperhilaw26 kcal / 100 g
- Matamis na siliberde, dilaw o pula, luto, katamtaman33 kcal / 100 g
- Dilaw na bell pepperhilaw27 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na pamintapinakuluan28 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Matamis na pamintanilaga, may taba at asin56 kcal / 100 g
- Siling kampanapinakuluan, sinala, walang mantika, may asin28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Berdeng matamis na paminta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 100 g ng Berdeng matamis na paminta ay may 26 kcal, 0.9 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (11.6 g) ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 1 bahagi (11.6 g) ng Berdeng matamis na paminta ay may 3 kcal, 0.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (23.2 g) ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 2 bahagi (23.2 g) ng Berdeng matamis na paminta ay may 6 kcal, 0.2 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (5.8 g) ng Berdeng matamis na paminta?
Ang ½ bahagi (5.8 g) ng Berdeng matamis na paminta ay may 2 kcal, 0.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (34.8 g) ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 3 bahagi (34.8 g) ng Berdeng matamis na paminta ay may 9 kcal, 0.3 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (46.4 g) ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 4 bahagi (46.4 g) ng Berdeng matamis na paminta ay may 12 kcal, 0.4 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 50 g ng Berdeng matamis na paminta ay may 13 kcal, 0.5 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Berdeng matamis na paminta?
Ang 150 g ng Berdeng matamis na paminta ay may 39 kcal, 1.4 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170109 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
