Alamin ang laman ng plato mo
Berdeng sili
Calories at mga nutrisyon
frozen, tinadtad, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 16 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.9 g 3%
- Sodium 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 41.2 mg 46%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.02 mg 0%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 72 mg 2%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 135 g | 22 | 1.3 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 270 g | 43 | 2.6 g | 6.5 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 67.5 g | 11 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 405 g | 65 | 3.8 g | 9.8 g | 0.7 g |
| 4 bahagi | 540 g | 86 | 5.1 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.4 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.9 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.4 g | 6 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Berdeng matamis na pamintanilagay sa yelo, hiwa-hiwa, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin18 kcal / 100 g
- Pulang matamis na pamintafrozen, tinadtad, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin16 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na silifrozen, tinadtad, hindi handa20 kcal / 100 g
- Pulang siling tamisnagyelo, tinadtad, nilaga, sinala16 kcal / 100 g
- Matamis na siliberde, dilaw o pula, luto, katamtaman33 kcal / 100 g
- Frozen na berdeng gisantesnilaga, tinanggalan ng tubig, may asin78 kcal / 100 g
- Dilaw na bell pepperhilaw27 kcal / 100 g
- Matamis na pamintaav, pinakuluan27 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na pamintapinakuluan28 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Berdeng sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng Berdeng sili?
Ang 100 g ng Berdeng sili ay may 16 kcal, 1 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (135 g) ng Berdeng sili?
Ang 1 bahagi (135 g) ng Berdeng sili ay may 22 kcal, 1.3 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (270 g) ng Berdeng sili?
Ang 2 bahagi (270 g) ng Berdeng sili ay may 43 kcal, 2.6 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (67.5 g) ng Berdeng sili?
Ang ½ bahagi (67.5 g) ng Berdeng sili ay may 11 kcal, 0.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (405 g) ng Berdeng sili?
Ang 3 bahagi (405 g) ng Berdeng sili ay may 65 kcal, 3.8 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (540 g) ng Berdeng sili?
Ang 4 bahagi (540 g) ng Berdeng sili ay may 86 kcal, 5.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Berdeng sili?
Ang 50 g ng Berdeng sili ay may 8 kcal, 0.5 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Berdeng sili?
Ang 150 g ng Berdeng sili ay may 24 kcal, 1.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170516 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
