Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na paminta
Calories at mga nutrisyon
nilaga, may taba at asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 5.5 g 2%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 5.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1 g | 5.5 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.5 g | 2.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.4 g | 8.3 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.9 g | 11 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.4 g | 14 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na matamis na pamintanilaga nang walang taba31 kcal / 100 g
- Matamis na paminta at kamatisnilaga44 kcal / 100 g
- Pulang matamis na pamintaginisa133 kcal / 100 g
- Matamis na paminta at pipinonilaga49 kcal / 100 g
- Salad ng matamis na pamintamay atsarang suka110 kcal / 100 g
- Siling kampananilaga (na may mantika, sibuyas, at bawang), walang asin59 kcal / 100 g
- Matamis na pulang pamintanilaga39 kcal / 100 g
- Berdeng bell peppernilaga42 kcal / 100 g
- Pulang silinilaga nang walang taba40 kcal / 100 g
- Pulang bell peppernilaga sa mantika, sibuyas at bawang, may asin59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matamis na paminta
Paano pumili ng matamis na paminta na malasa at sariwa?
Pumili ng matigas at makinis ang balat, mabigat para sa laki nito, at walang malambot o kulubot na bahagi. Karaniwang mas matamis ang pula at dilaw kaysa berdeng paminta.
Paano alisin ang buto at lamad ng matamis na paminta?
Hatiin ito nang pahaba, saka alisin ang tangkay, buto at mapuputing lamad gamit ang kutsilyo. Kung kailangan mo ng buo at pantay na piraso, putulin muna ang magkabilang dulo at hiwain ang laman mula sa paligid ng ubod.
Gaano katagal i-roast ang matamis na paminta?
Hatiin o hiwain, pahiran nang manipis ng mantika, at i-roast sa 220 °C nang mga 20–25 minuto hanggang lumambot at umitim nang bahagya ang balat. Para madaling balatan, takpan muna ito nang ilang minuto pagkakuha sa oven.
Paano itago ang matamis na paminta para manatiling sariwa?
Ilagay itong tuyo at hindi pa hinihiwa sa drawer ng gulay sa refrigerator. Ilagay sa lalagyang may takip ang hiniwang paminta at gamitin sa loob ng ilang araw; maaari ring hiwain at i-freeze para idagdag sa mga lutong ulam.
Anong mga ulam ang puwedeng lagyan ng matamis na paminta?
Masarap ito sa ginisang gulay, omelet, pancit at fried rice. Idagdag sa huling bahagi ng paggisa kung gusto mo itong manatiling bahagyang malutong; i-roast muna kung gusto mo ng mas matamis at malambot na lasa.
Puwede bang kainin nang hilaw ang matamis na paminta?
Oo. Hugasan ito sa umaagos na tubig, alisin ang tangkay at buto, at hiwain para sa salad o sawsawan; malutong at banayad ang lasa nito kapag hilaw.
Pinagmulan: BLS (Germany) X553912 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
