Alamin ang laman ng plato mo
Beef stew
Calories at mga nutrisyon
naka-canned
99
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs7 g
Taba5.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholesterol 13 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 15.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 4.7 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 7 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 10 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 17 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef stew na may mga patatas at gulay64 kcal / 100 g
- Beef casserolegawa sa ready-made cooking sauce137 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa stewchuck, hiwalay na taba at laman, select, hilaw124 kcal / 100 g
- Stew beef100 kcal / 100 g
- Ragout ng baka178 kcal / 100 g
- Karne ng baka para sa nilagachuck, may taba at payat, lahat ng grado, luto, nilaga sa kaunting mantika191 kcal / 100 g
- Casserole ng bakakomersyal, may sarsang gravy140 kcal / 100 g
- Sabaw ng bakanaka-lata8 kcal / 100 g
- Nilagang karne at gulayde-lata62 kcal / 100 g
- Nilagang gulay na may karne ng baka75 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef stew?
Ang 100 g ng Beef stew ay may 99 kcal, 4.4 g na protina, 7 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef stew?
Ang 50 g ng Beef stew ay may 50 kcal, 2.2 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef stew?
Ang 150 g ng Beef stew ay may 149 kcal, 6.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef stew?
Ang 200 g ng Beef stew ay may 198 kcal, 8.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef stew?
Ang 250 g ng Beef stew ay may 248 kcal, 11 g na protina, 17 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4964 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
