Alamin ang laman ng plato mo

Basil

Calories at mga nutrisyon

242
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs10 g
Taba4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 242 kcal —
  • Protina 23 g 46%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Taba 4 g 5%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 38 g 135%
  • Asukal 1.7 g —
  • Sodium 76 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 37.1 µg 4%
  • Bitamina C 0.8 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 10.7 mg 71%
  • Bitamina K 1715 µg 1429%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacin (B3) 4.9 mg 31%
  • Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
  • Bitamina B6 1.3 mg 79%
  • Folate (B9) 310 µg 78%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 2240 mg 172%
  • Iron 89.8 mg 499%
  • Magnesium 711 mg 169%
  • Phosphorus 274 mg 22%
  • Potassium 2630 mg 56%
  • Zinc 7.1 mg 65%
  • Copper 2.1 mg 233%
  • Manganese 9.8 mg 426%
  • Selenium 3 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24223 g10 g4 g
50 g50 g12112 g5 g2 g
150 g150 g36335 g15 g6 g
200 g200 g48446 g20 g8 g
250 g250 g60558 g25 g10 g

Mga tanong tungkol sa Basil

Ilang calories ang nasa 100 g ng Basil?

Ang 100 g ng Basil ay may 242 kcal, 23 g na protina, 10 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Basil?

Ang 50 g ng Basil ay may 121 kcal, 12 g na protina, 5 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Basil?

Ang 150 g ng Basil ay may 363 kcal, 35 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Basil?

Ang 200 g ng Basil ay may 484 kcal, 46 g na protina, 20 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Basil?

Ang 250 g ng Basil ay may 605 kcal, 58 g na protina, 25 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33433 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla