Alamin ang laman ng plato mo
Barley, perlas
Calories at mga nutrisyon
nilaga
120
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.7 g
Carbs28 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 92 mg 2%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.15 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.7 g | 28 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4.1 g | 41 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5.4 g | 55 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6.8 g | 69 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Perladas na barley nilutoniluto123 kcal / 100 g
- Perlas na barleyniluto, niluto sa tubig, walang dagdag na asin119 kcal / 100 g
- Pearl barleyhilaw352 kcal / 100 g
- Perlas na sebadapinakuluan sa tubig, walang asin, sinala118 kcal / 100 g
- Groats ng barleyniluto88 kcal / 100 g
- Balat na barleyniluto, walang langis, na may asin136 kcal / 100 g
- Perladas na barley tuyotuyo352 kcal / 100 g
- Binalatan na barleypinakuluas, walang langis, walang asin136 kcal / 100 g
- Barleyluto103 kcal / 100 g
- Buong butil na barleyniluto176 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Barley, perlas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Barley, perlas?
Ang 100 g ng Barley, perlas ay may 120 kcal, 2.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Barley, perlas?
Ang 50 g ng Barley, perlas ay may 60 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Barley, perlas?
Ang 150 g ng Barley, perlas ay may 180 kcal, 4.1 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Barley, perlas?
Ang 200 g ng Barley, perlas ay may 240 kcal, 5.4 g na protina, 55 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Barley, perlas?
Ang 250 g ng Barley, perlas ay may 300 kcal, 6.8 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla