Alamin ang laman ng plato mo
Balimbing
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 32 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 31 mg 34%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.8 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.3 g | 18 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Balimbing
Paano pumili ng hinog na balimbing?
Pumili ng matambok na bunga na pantay ang kulay, mula dilaw hanggang gintong dilaw, at bahagyang bumibigay kapag marahang pinisil. Iwasan ang may malalambot na pasa o tuyong, nangingitim na gilid.
Paano hiwain at kainin ang balimbing?
Hugasan, putulin ang magkabilang dulo, at hiwain nang pahalang para lumitaw ang mga bituin. Alisin ang buto kung gusto mo; nakakain ang balat, kaya hindi na kailangang balatan.
Paano bawasan ang asim ng balimbing?
Pumili ng hinog na dilaw na bunga, hindi ng berdeng hilaw. Kung maasim pa rin, budburan ng kaunting asin o asukal, o isama sa salad at sawsawan para mabalanse ang lasa.
Paano mag-imbak ng balimbing para hindi agad masira?
Iwan sa mesa hanggang mahinog; kapag dilaw na, ilagay sa refrigerator at kainin sa loob ng ilang araw. Itago ang hiniwang balimbing sa takip na lalagyan sa refrigerator.
Ano ang masarap ipares sa balimbing?
Masarap ang manipis na hiwa nito sa ensaladang prutas, atsara, o ensaladang may pipino at sibuyas. Bagay din ang matamis-asim na lasa nito sa inihaw na isda o manok.
Puwede bang gawing juice ang balimbing?
Oo. I-blender ang hinugasang hiwa kasama ang malamig na tubig at salain kung ayaw mo ng sapal; tikman muna bago magdagdag ng pampatamis dahil puwedeng maasim ang bunga.
Mayaman ba sa bitamina C ang balimbing?
Oo. Ang balimbing ay pinagmumulan ng bitamina C; sa bawat 100 g, mayroon itong 31 mg.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-059 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
