Alamin ang laman ng plato mo
Asparagus
Calories at mga nutrisyon
nilaga
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs4.6 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.1 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.4 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.5 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.7 g | 12 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting asparagus
- Salad ng asparagusluto, na may marinade ng suka85 kcal / 100 g
- Asparagus na berde25 kcal / 100 g
- Luntiang asparagusnilaga27 kcal / 100 g
- Sabaw ng asparagus43 kcal / 100 g
- Bawang bawangnilaga96 kcal / 100 g
- Gberdeng asparaguspinakuluan, niluto sa mikroondas o binughaw, tinanggalan ng tubig25 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Asparagus
Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?
Ang 100 g ng Asparagus ay may 33 kcal, 2.3 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?
Ang 50 g ng Asparagus ay may 17 kcal, 1.1 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?
Ang 150 g ng Asparagus ay may 50 kcal, 3.4 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?
Ang 200 g ng Asparagus ay may 66 kcal, 4.5 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?
Ang 250 g ng Asparagus ay may 83 kcal, 5.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G450152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
