Alamin ang laman ng plato mo
Alimangong reyna
Calories at mga nutrisyon
niluto, moist heat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 691 mg 30%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 52 µg 6%
- Bitamina C 7.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 10.4 µg 433%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.62 mg 69%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 44.4 µg 81%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2.6 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3.9 g |
| 4 bahagi | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Alasaka king crabniluto, basa ang init97 kcal / 100 g
- Asul na alimangoniluto, basa ang init83 kcal / 100 g
- Pulang alimangoniluto sa singaw79 kcal / 100 g
- Alimangong niyebe sa Atlantikogagamba, reyna, pinakuluan o niluto sa singaw115 kcal / 100 g
- Dungeness crabniluto, may katas110 kcal / 100 g
- Alimangong hari ng Alaskahilaw84 kcal / 100 g
- King mackerelniluto, tuyong init134 kcal / 100 g
- Alimangopinakuluan129 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Alimangong reyna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Alimangong reyna?
Ang 100 g ng Alimangong reyna ay may 115 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Alimangong reyna?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Alimangong reyna ay may 98 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Alimangong reyna?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Alimangong reyna ay may 196 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Alimangong reyna?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Alimangong reyna ay may 49 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Alimangong reyna?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Alimangong reyna ay may 293 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Alimangong reyna?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Alimangong reyna ay may 391 kcal, 81 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Alimangong reyna?
Ang 50 g ng Alimangong reyna ay may 58 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Alimangong reyna?
Ang 150 g ng Alimangong reyna ay may 173 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172008 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
