Alamin ang laman ng plato mo
Alasaka king crab
Calories at mga nutrisyon
niluto, basa ang init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 1072 mg 47%
- Cholesterol 53 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 7.6 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 11.5 µg 479%
Mga mineral
- Calcium 59 mg 5%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphorus 280 mg 22%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 7.6 mg 69%
- Copper 1.2 mg 131%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 40 µg 73%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2.1 g |
| 2 bahagi | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4.1 g |
| ½ bahagi | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 bahagi | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6.2 g |
| 4 bahagi | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gaygaping alasaka king crab(surimi ng pagkaing-dagat)95 kcal / 100 g
- Alimangong reynahilaw90 kcal / 100 g
- Asul na alimangoniluto, basa ang init83 kcal / 100 g
- Dungeness crabniluto, may katas110 kcal / 100 g
- King mackerelniluto, tuyong init134 kcal / 100 g
- Pulang alimangoniluto sa singaw79 kcal / 100 g
- Alaska pollockniluto87 kcal / 100 g
- King salmonhilaw, katutubo ng alaska187 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Alasaka king crab
Ilang calories ang nasa 100 g ng Alasaka king crab?
Ang 100 g ng Alasaka king crab ay may 97 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (134 g) ng Alasaka king crab?
Ang 1 bahagi (134 g) ng Alasaka king crab ay may 130 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (268 g) ng Alasaka king crab?
Ang 2 bahagi (268 g) ng Alasaka king crab ay may 260 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (67 g) ng Alasaka king crab?
Ang ½ bahagi (67 g) ng Alasaka king crab ay may 65 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (402 g) ng Alasaka king crab?
Ang 3 bahagi (402 g) ng Alasaka king crab ay may 390 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (536 g) ng Alasaka king crab?
Ang 4 bahagi (536 g) ng Alasaka king crab ay may 520 kcal, 104 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Alasaka king crab?
Ang 50 g ng Alasaka king crab ay may 49 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Alasaka king crab?
Ang 150 g ng Alasaka king crab ay may 146 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174202 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
