Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni sa sojom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlijeko s niskim udjelom masti
91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH10 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Kolesterol 35,7 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 79,5 mg 6%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 32,1 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 0,81 mg 7%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7 g | 10 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,5 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 14 g | 21 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 18 g | 26 g | 5,1 g |
Slične namirnice
- Zapečeni makaroni s gljivamamlijeko s niskim udjelom masti96 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s kobasicommlijeko s niskim udjelom masti138 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od soje i povrćavrhnje za kuhanje131 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od ribe i krumpiramlijeko s niskim udjelom masti89 kcal / 100 g
- Zapečena riža s jetrompolumasno mlijeko111 kcal / 100 g
- Zapečena cikla s rižommlijeko s niskim udjelom masti98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni sa sojom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom?
100 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom sadrži 91 kcal, 7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom?
50 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom sadrži 46 kcal, 3,5 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom?
150 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom sadrži 137 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom?
200 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom sadrži 182 kcal, 14 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom?
250 g namirnice Zapečeni makaroni sa sojom sadrži 228 kcal, 18 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30180 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
