Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni s gljivama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlijeko s niskim udjelom masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 8,8 g 3%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 426 mg 19%
- Kolesterol 38,8 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 12,4 µg 22%
- Jod 25,9 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,2 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Slične namirnice
- Zapečeni makaroni sa sojommlijeko s niskim udjelom masti91 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s tunommlijeko s niskim udjelom masti109 kcal / 100 g
- Varivo od gljivamlijeko s niskim udjelom masti, vrhnje139 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo s gljivama i krumpirommlijeko, jaja84 kcal / 100 g
- Zapečena cikla s rižommlijeko s niskim udjelom masti98 kcal / 100 g
- Zapečena riža s jetrompolumasno mlijeko111 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od ribe i krumpiramlijeko s niskim udjelom masti89 kcal / 100 g
- Varivo od povrća i gljivavrhnje za kuhanje, biljna mast106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni s gljivama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama?
100 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama sadrži 96 kcal, 5,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama?
50 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama sadrži 48 kcal, 2,6 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama?
150 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama sadrži 144 kcal, 7,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama?
200 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama sadrži 192 kcal, 10 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama?
250 g namirnice Zapečeni makaroni s gljivama sadrži 240 kcal, 13 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33093 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
