Znajte što je na vašem tanjuru

voćni pita kruh

Kalorije i nutritivne vrijednosti

uključuje jabuku s cimetom i brusnicu s narančom, s cjelovitim žitaricama

275
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH53 g
Masti1,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 275 kcal —
  • Bjelančevine 8 g 16%
  • Ugljikohidrati 53 g 19%
  • Masti 1,6 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 4,4 g 16%
  • Šećeri 14 g —
  • Natrij 244 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 57,6 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 20,1 mg 2%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selen 13,6 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2758 g53 g1,6 g
50 g50 g1374 g26 g0,8 g
150 g150 g41212 g79 g2,4 g
200 g200 g55016 g105 g3,2 g
250 g250 g68720 g132 g4 g

Pitanja o namirnici voćni pita kruh

Koliko kalorija ima 100 g namirnice voćni pita kruh?

100 g namirnice voćni pita kruh sadrži 275 kcal, 8 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice voćni pita kruh?

50 g namirnice voćni pita kruh sadrži 137 kcal, 4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice voćni pita kruh?

150 g namirnice voćni pita kruh sadrži 412 kcal, 12 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice voćni pita kruh?

200 g namirnice voćni pita kruh sadrži 550 kcal, 16 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice voćni pita kruh?

250 g namirnice voćni pita kruh sadrži 687 kcal, 20 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7917 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana