Znajte što je na vašem tanjuru

Voćni pita kruh

Kalorije i nutritivne vrijednosti

grožđice, s više vrsta žitarica i sjemenki

293
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH50 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 293 kcal —
  • Bjelančevine 8,5 g 17%
  • Ugljikohidrati 50 g 18%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 6 g 21%
  • Šećeri 13 g —
  • Natrij 247 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 69,8 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 14 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 31,1 mg 2%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 58,3 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalij 246 mg 5%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2938,5 g50 g3,8 g
50 g50 g1464,3 g25 g1,9 g
150 g150 g43913 g75 g5,7 g
200 g200 g58517 g100 g7,6 g
250 g250 g73221 g125 g9,5 g

Pitanja o namirnici Voćni pita kruh

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Voćni pita kruh?

100 g namirnice Voćni pita kruh sadrži 293 kcal, 8,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Voćni pita kruh?

50 g namirnice Voćni pita kruh sadrži 146 kcal, 4,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Voćni pita kruh?

150 g namirnice Voćni pita kruh sadrži 439 kcal, 13 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Voćni pita kruh?

200 g namirnice Voćni pita kruh sadrži 585 kcal, 17 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Voćni pita kruh?

250 g namirnice Voćni pita kruh sadrži 732 kcal, 21 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7918 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana