Znajte što je na vašem tanjuru
voćna salata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,1 g 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Voćna salata u limencibreskva i kruška i marelica i ananas i trešnja, sok, čvrste tvari i tekućine50 kcal / 100 g
- Tropiska voćna salata konzervaananas, crvena i žuta papaja, sok, krutine i tekućina58 kcal / 100 g
- Tropska voćna salata iz konzerviananas i papaja i banana i guava, gusti sirup, čvrste tvari i tekućine86 kcal / 100 g
- Sirova voćna salatarovo79 kcal / 100 g
- Sok od voćne salatekonzervirano u voćnom soku, samo sok46 kcal / 100 g
- Sok voćne salatekonzervirano u voćnom soku, ocijeđeno49 kcal / 100 g
- Voćni koktel ili salatakonzervirano u laganom sirupu, kruti i tekući dio60 kcal / 100 g
- Voćni koktel u vlastitom soku50 kcal / 100 g
- Voće u vlastitom sokukonzervirano48 kcal / 100 g
- Konzervirani voćni koktel63 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici voćna salata
Kako odabrati voćnu salatu u vlastitom soku?
Na popisu sastojaka provjeri piše li da je voće u vlastitom soku, a ne u sirupu; sirup je zaslađena tekućina. Biraj limenku bez udubljenja uz rubove, napuhnutog poklopca ili curenja.
Treba li ocijediti voćnu salatu prije nego što je dodaš kolaču?
Da, osobito za biskvitne kolače i muffine: ocijedi je u cjedilu i lagano posuši papirnatim ručnikom kako višak tekućine ne bi razvodnio tijesto. Sok možeš sačuvati za natapanje biskvita.
U kojim je desertima dobra voćna salata iz limenke?
Umiješaj je u jogurt, posluži uz puding ili je dodaj u voćni koktel sa šlagom. Za voćnu tortu dobro je ocijedi i rasporedi po kremi neposredno prije posluživanja.
Koliko dugo može stajati otvorena voćna salata?
Prebaci je iz otvorene limenke u zatvorenu posudu i drži u hladnjaku; pojedi je unutar tri do četiri dana. Ako poprimi neobičan miris ili izgled, baci je.
Može li se voćna salata iz limenke zamijeniti svježim voćem u želeu?
Može, ali svježi ananas, kivi i papaja mogu spriječiti želatinu da se stisne. Upotrijebi ih kuhane ili odaberi drugo svježe voće; voće iz limenke već je toplinski obrađeno.
Što napraviti sa sokom iz limenke voćne salate?
Dodaj ga u smoothie ili njime lagano natopi biskvit. Ako ga ne potrošiš odmah, ulij ga u zatvorenu posudu, spremi u hladnjak i iskoristi u nekoliko dana.
Izvor: BEDCA (Spain) 943 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
