Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetarijanska juha od graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH6,4 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 94,2 mg 4%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 69,8 µg 8%
- Vitamin C 0,61 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,3 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24,9 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,53 µg 1%
- Jod 3,3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,3 g | 9,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,4 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 16 g | 1,2 g |
Slične namirnice
- Juha od graškas niskim udjelom natrija, pripremljena s jednakim volumenom vode62 kcal / 100 g
- Juha od povrća25 kcal / 100 g
- Povrtna juhapasirana، grašak، mrkva، kukuruz šećerac، vrhnje za kuhanje (biljna mast)52 kcal / 100 g
- Varivo od graškasušeni grašak78 kcal / 100 g
- Zeleni grašak75 kcal / 100 g
- Krem juha od zelenog graškabez soli89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetarijanska juha od graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanska juha od graška?
100 g namirnice Vegetarijanska juha od graška sadrži 57 kcal, 4,2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanska juha od graška?
50 g namirnice Vegetarijanska juha od graška sadrži 29 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanska juha od graška?
150 g namirnice Vegetarijanska juha od graška sadrži 86 kcal, 6,3 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanska juha od graška?
200 g namirnice Vegetarijanska juha od graška sadrži 114 kcal, 8,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanska juha od graška?
250 g namirnice Vegetarijanska juha od graška sadrži 143 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29222 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
