Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtna juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pasirana، grašak، mrkva، kukuruz šećerac، vrhnje za kuhanje (biljna mast)
52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH6,9 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 6,9 g 3%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 250 mg 11%
- Kolesterol 0,13 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 19,1 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 18,4 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,51 µg 1%
- Jod 9,9 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 10 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 17 g | 3,6 g |
Slične namirnice
- Krumpirovo-povrtna juhas povrtnim temeljcem48 kcal / 100 g
- Juha od mrkvepasirana, mlijeko19 kcal / 100 g
- Juha od povrćas kokosovim mlijekom91 kcal / 100 g
- Zgusnuta juha od povrćas povrćem36 kcal / 100 g
- Krem juha od povrćapripremljeno s mlijekom s 2% m.m., domaće26 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od graška57 kcal / 100 g
- Krem juha od zelenog graškabez soli89 kcal / 100 g
- Mješavina povrćasmrznuta, grašak, šećerac, mrkva81 kcal / 100 g
- Root vegetable souppureed, cooking cream (veg. fat)28 kcal / 100 g
- Povrće za juhukuhano31 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtna juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtna juha?
100 g namirnice Povrtna juha sadrži 52 kcal, 2 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtna juha?
50 g namirnice Povrtna juha sadrži 26 kcal, 1 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtna juha?
150 g namirnice Povrtna juha sadrži 78 kcal, 3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtna juha?
200 g namirnice Povrtna juha sadrži 104 kcal, 4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtna juha?
250 g namirnice Povrtna juha sadrži 130 kcal, 5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
