Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta, grašak, šećerac, mrkva
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH14 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 9,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,8 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 30,4 mg 7%
- Fosfor 86,8 mg 7%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Slične namirnice
- Mješavina povrća s graškom grahom kukuruzom i mrkvomsmrznuti proizvod, npr. američka mješavina68 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom grahom mrkvom i cvjetačomsmrznuti proizvod, npr. ljetno povrće38 kcal / 100 g
- Mješavina povrća za juhusmrznuto, nepripremljeno25 kcal / 100 g
- Azijska mješavina povrćasmrznuto, kuhano, ocijeđeno (brokula, mahune, mini kukuruz, šećerni grašak, crvena paprika)39 kcal / 100 g
- Mješavina povrća na meksički načinduboko smrznuto57 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Mješavina brokule slatkog kukuruza i mrkvesmrznuta mješavina povrća59 kcal / 100 g
- Mrkva grašak i kukuruz šećeracsmrznuto48 kcal / 100 g
- Mješavina mrkve cvjetače i graškasmrznuta35 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomduboko smrznuto62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina povrća?
100 g namirnice Mješavina povrća sadrži 81 kcal, 3,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina povrća?
50 g namirnice Mješavina povrća sadrži 41 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina povrća?
150 g namirnice Mješavina povrća sadrži 122 kcal, 4,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina povrća?
200 g namirnice Mješavina povrća sadrži 162 kcal, 6,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina povrća?
250 g namirnice Mješavina povrća sadrži 203 kcal, 7,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
