Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta, grašak, šećerac, slatka paprika, kuhana
82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH13 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57,4 µg 6%
- Vitamin C 26,7 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 30,3 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Mješavina povrća na meksički načinduboko smrznuto, kuhano57 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom grahom kukuruzom i mrkvomsmrznuti proizvod, npr. američka mješavina68 kcal / 100 g
- Azijska mješavina povrćasmrznuto, kuhano, ocijeđeno (brokula, mahune, mini kukuruz, šećerni grašak, crvena paprika)39 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom grahom mrkvom i cvjetačomsmrznuti proizvod, kuhan sa soli38 kcal / 100 g
- Mješavina povrća za juhusmrznuto, nepripremljeno25 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Mješavina brokule slatkog kukuruza i mrkvesmrznuta mješavina povrća59 kcal / 100 g
- Mješavina graška i mrkvesmrznuti proizvod, kuhan sa soli60 kcal / 100 g
- Miješano povrće s graškom i mrkvomduboko smrznuto, kuhano60 kcal / 100 g
- Mrkva grašak i kukuruz šećeracsmrznuto48 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina povrća?
100 g namirnice Mješavina povrća sadrži 82 kcal, 3,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina povrća?
50 g namirnice Mješavina povrća sadrži 41 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina povrća?
150 g namirnice Mješavina povrća sadrži 123 kcal, 4,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina povrća?
200 g namirnice Mješavina povrća sadrži 164 kcal, 6,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina povrća?
250 g namirnice Mješavina povrća sadrži 205 kcal, 7,9 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3700 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
