Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta, povrće sa žara, sol, ulje
49
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH3,2 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50,6 µg 6%
- Vitamin C 67,5 mg 75%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Željezo 0,51 mg 3%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 30,8 mg 2%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 3,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 4,7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,3 g | 6,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,6 g | 7,9 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Mješavina povrća za wokprženo u kukuruznom ulju64 kcal / 100 g
- Mješavina povrća na meksički načinduboko smrznuto, pirjano bez masnoće68 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Mješavina korjenastog povrćazamrznuto38 kcal / 100 g
- Mješavina mrkve i grahasmrznuta mješavina povrća, sunčano povrće34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina povrća?
100 g namirnice Mješavina povrća sadrži 49 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina povrća?
50 g namirnice Mješavina povrća sadrži 25 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina povrća?
150 g namirnice Mješavina povrća sadrži 74 kcal, 1 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina povrća?
200 g namirnice Mješavina povrća sadrži 98 kcal, 1,3 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina povrća?
250 g namirnice Mješavina povrća sadrži 123 kcal, 1,6 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
