Znajte što je na vašem tanjuru
Mješavina povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuta, mrkva, grah, grašak, cvjetača
42
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH5,5 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 5,5 g 2%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 10,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 0,65 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Slične namirnice
- Mješavina povrća s graškom grahom mrkvom i cvjetačomsmrznuti proizvod, npr. ljetno povrće38 kcal / 100 g
- Mješavina povrća s graškom grahom kukuruzom i mrkvomsmrznuti proizvod, npr. američka mješavina68 kcal / 100 g
- Mješavina povrća za juhusmrznuto, nepripremljeno25 kcal / 100 g
- Azijska mješavina povrćasmrznuto, kuhano, ocijeđeno (brokula, mahune, mini kukuruz, šećerni grašak, crvena paprika)39 kcal / 100 g
- Mješavina povrća na meksički načinduboko smrznuto57 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, nepripremljeno72 kcal / 100 g
- Mješavina mrkve cvjetače zelenih mahuna i graškasmrznuta34 kcal / 100 g
- Mješavina mrkve cvjetače i graškasmrznuta35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Cvjetača brokula i mrkvasmrznuto20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mješavina povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mješavina povrća?
100 g namirnice Mješavina povrća sadrži 42 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mješavina povrća?
50 g namirnice Mješavina povrća sadrži 21 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mješavina povrća?
150 g namirnice Mješavina povrća sadrži 63 kcal, 3,8 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mješavina povrća?
200 g namirnice Mješavina povrća sadrži 84 kcal, 5,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mješavina povrća?
250 g namirnice Mješavina povrća sadrži 105 kcal, 6,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32171 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
