Znajte što je na vašem tanjuru

Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, s začinskim biljem i sirom

59
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH8 g
Masti1,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 59 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 8 g 3%
  • Masti 1,9 g 2%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Natrij 543 mg 24%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%

Minerali

  • Kalcij 37 mg 3%
  • Željezo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalij 356 mg 8%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g592,1 g8 g1,9 g
1 porcija122 g722,6 g9,8 g2,4 g
2 porcije244 g1445,2 g20 g4,7 g
½ porcije61 g361,3 g4,9 g1,2 g
3 porcije366 g2167,8 g29 g7,1 g
4 porcije488 g28810 g39 g9,4 g
50 g50 g301,1 g4 g1 g
150 g150 g893,2 g12 g2,9 g
200 g200 g1184,3 g16 g3,9 g
250 g250 g1485,3 g20 g4,8 g

Pitanja o namirnici Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

100 g namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 59 kcal, 2,1 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (122 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

1 porcija (122 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 72 kcal, 2,6 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (244 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

2 porcije (244 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 144 kcal, 5,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (61 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

½ porcije (61 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 36 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (366 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

3 porcije (366 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 216 kcal, 7,8 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (488 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

4 porcije (488 g) namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 288 kcal, 10 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

50 g namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 30 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom?

150 g namirnice Umak od rajčice s začinskim biljem i sirom sadrži 89 kcal, 3,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170057 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana