Znajte što je na vašem tanjuru

Ugors

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano / kuhano u vodi

197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 197 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 3,3 g 16%
  • Vlakna 0 g 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin E 5,1 mg 34%

Minerali

  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19721 g–13 g
50 g50 g9910 g–6,4 g
150 g150 g29631 g–19 g
200 g200 g39441 g–25 g
250 g250 g49351 g–32 g

Pitanja o namirnici Ugors

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ugors?

100 g namirnice Ugors sadrži 197 kcal, 21 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ugors?

50 g namirnice Ugors sadrži 99 kcal, 10 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ugors?

150 g namirnice Ugors sadrži 296 kcal, 31 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ugors?

200 g namirnice Ugors sadrži 394 kcal, 41 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ugors?

250 g namirnice Ugors sadrži 493 kcal, 51 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 27001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana