Znajte što je na vašem tanjuru
Teleća koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano ili kuhano
207
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine37 g
UH0 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 37 g 75%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Željezo 0,77 mg 4%
- Cink 8,8 mg 80%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Teleći vratpirjano ili kuhano233 kcal / 100 g
- Teleća plećkapirjano ili kuhano219 kcal / 100 g
- Teleća plećka koljenicanemasno i masno, pirjano236 kcal / 100 g
- Teteleća lopatica i koljenicaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Goveđa koljenicakuhana u vodi161 kcal / 100 g
- Teleći butnemasno, pirjano203 kcal / 100 g
- Televća plećka i koljenicahranjeno žitaricama, nemasno, pirjano163 kcal / 100 g
- Teleće meso za kuhanjeprsa, kuhano231 kcal / 100 g
- Goveđi but i koljenicakuhano161 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano sa soli186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleća koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleća koljenica?
100 g namirnice Teleća koljenica sadrži 207 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleća koljenica?
50 g namirnice Teleća koljenica sadrži 104 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleća koljenica?
150 g namirnice Teleća koljenica sadrži 311 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleća koljenica?
200 g namirnice Teleća koljenica sadrži 414 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleća koljenica?
250 g namirnice Teleća koljenica sadrži 518 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6581 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
